間食は太る…ダイエットとしての基本中の基本ではありますが、ついつい間食してしまいます。 しかも間食してしまう理由は大体空腹のせいではないんですよね。 理由の殆どが暇つぶしなような気がするのです。 ふと暇になった時や、口が寂しい時に間食する事で暇つぶしになるのです。 友達とのお喋り中なんかもついつい食べ過ぎてしまいがちですが、この場合は口が寂しい時なのかもしれません。 何にせよお腹がすいてるわけでもないのに食べてしまうってのはなんだかなぁと思うのですが、本当に癖のようについつい食べちゃうんですよね。 これじゃそりゃ太るよ!と一人突っ込みしながらも、なかなか間食は止められません。 友達に全然間食しない子がいるのですが、その子は間食をしない代わりに頻繁にタバコを吸うのです。 いわゆるかなりのヘビースモーカーなんですが、きっとこれも口が寂しいからタバコを吸ってしまうんだろうなぁと思います。 タバコは太らないけど、私には真似出来ないし… 結局ついつい間食してしまうのでした。